Ständige Spannung ist kontraproduktiv

Johann Beran, Arbeitspsychologe und Erholungsforscher: Ich bin gerade auf dem Weg in den Urlaub – dort kann ich sehr gut abschalten. Auch weil ich mit mir selbst ein klares Ritual ausgemacht habe und Elektronik nur für Musik und Hörbücher verwende. Ständige Erreichbarkeit muss nicht sein, die wirkli

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