Kontakt

Neue Zeitungs GmbH
Gutenbergstraße1
6858 Schwarzach

Phone: 0043 5572 501 500

Tipps für besseren Schlaf

Rituale, wie sie auch bei kleinen Kindern üblich sind, können helfen, abends zur Ruhe zu kommen. Oder ein Bad nehmen, Meditationsanleitungen hören, Atemübungen machen.

Die Stunde vor dem Schlafengehen sollten Sie ohne Bildschirme verbringen, stattdessen lesen oder anders zur Ruhe kommen.

Zeit, ärztlic

Bitte melden Sie sich an, um den Artikel in voller Länge zu drucken.

Bitte geben Sie Ihren
Gutscheincode ein.

Der eingegebene Gutscheincode
ist nicht gültig.
Bitte versuchen Sie es erneut.
Entdecken Sie die NEUE in Top Qualität und
testen Sie jetzt 30 Tage kostenlos.