Österreichische Senioren bewegen sich zu wenig

Die älteren Menschen in Österreichbewegen sich zu wenig.Das zeigt eine neue Studie.Fast 4.000 Menschen ab 65 Jahrenhaben daran teilgenommen.Laut der Studie könnte manfast 50 Prozent der Schlaganfällebei älteren Personen verhindern.Sie müssten sich nur mehr bewegen.Ähnliches gilt für Herzinfarkteund Diabetes-Fälle.

Experten empfehlen älteren Menschen150 Minuten Bewegung pro Woche.Man soll zum Beispiel laufen, wandernoder Rad fahren.Die Bewegung soll auch nichtzu anstrengend sein,damit man nicht schnell erschöpft ist.